Les Mills Body Pump
Body Pump ist ein athletisches Ganzkörper-Workout, das die Hauptmuskelgruppen von jung und alt, Anfängern und Fortgeschrittenen definiert und trainiert.
Les Mills Body Combat
Body Combat ist eine absolut gelungene Kombination von Bewegungsabläufen und Actionelementen verschiedenster Kampfsportarten wie Tae Kwon Do, Boxen etc...
Les Mills Body Balance
Body Balance verbindet traditionelle fernöstliche Entspannungstechniken (Yoga, Tai Chi, Pilates), Atemübungen, Stretching und Meditation mit harmonischer Musik.
Les Mills Body RPM
Das vorchoreographierte Indoor-Cycling-Programm RPM (Raw Power in Motion) ist eine simulierte Radtour zu rasanter Musik in einer motivierten Gruppe. Der Instruktor fährt voraus und...
Les Mills Body Attack
Body Attack ist ein intensives, athletisches Intervall-Training, das die Teilnehmer an ihre Grenzen bringt. Eine einfache Choreographie mit hohem Tempo in Kombination...
Les Mills LMI Step
Das ultimative Po-Workout für Jedermann. Hier erlebt man die Power einer mitreißenden Choreographie, unterstützt von energiegeladenen Songs. LMI Step ist vorchoreographiert...
