Das Seniorenprogramm - Fitness als Gesundheitsvorsorge
Gesundheitsorientierter Bewegung kommt eine Schlüsselrolle bei der Erhaltung der Gesundheit zu. Ausreichende Bewegung ist für alle Altersgruppen sehr wichtig, weil sie Spaß und Lebensfreude bringen kann, zur Vermeidung von Übergewicht beiträgt oder dieses gezielt bearbeitet, aber auch vorhandene motorische Fähigkeiten möglichst lange erhalten kann. Dies gilt insbesondere bei einer überwiegend sitzenden Lebensweise. Positive Aspekte lassen sich bei Rückenbeschwerden, Übergewicht, Bluthochdruck, Herz-Kreislauferkrankungen, Diabetes, Arthrosen und auch bei Krebs nachweisen.
Wichtig ist allerdings, dass die individuelle Situation betrachtet wird. „Wir bei den Zott – Fit mit System – führen eine genaue Anamnese in Form eines persönlichen Gesprächs, und eines qualifizierten Fitness-Checks durch und erstellen anschließend ein der Problematik angepasstes Trainingskonzept. Auch eine entsprechende Ernährungs-
beratung ist oftmals unerlässlich", so Nadine Zott, Fitnessfachwirtin. „Deutschland ist in Sachen Fitness und Gesundheitsvorsorge auf dem besten Weg zur Zweiklassengesellschaft, die einen werden zu sehr günstigen Konditionen einfach ohne Anleitung trainieren, die anderen werden Qualität suchen und die Streu vom Weizen trennen. Wer gesundheitliche Beschwerden hat, z. B. einen Bandscheibenvorfall, der übrigens auch immer jüngere Leute betrifft," so Zott weiter, „oder auch eine massive Knieverletzung, der wird immer nach einem Fitnessclub suchen, der entsprechend qualifiziertes Personal hat, wie dies bei uns in den Zott – Fit mit System – der Fall ist".
„Training ist immer eine langfristig zu betrachtende Sache", so Zott. „Messbare Erfolge gilt es mit kontinuierlichem Training aufrecht zu erhalten. Es gibt Menschen, die "keine Zeit fürs Fitnessstudio haben", erzählt Nadine Zott nicht ohne ein Schmunzeln, „doch viele von ihnen habe ich einige Zeit später mit Beschwerden und sehr viel Zeit für entsprechende Rehamaßnahmen wieder getroffen. Möglicherweise wäre ein mit Spaß gestaltetes Trainingsprogramm im Vorfeld doch attraktiver gewesen ... und im Zeitvergleich sogar effizienter. Wir sind natürlich sehr froh, dass die Krankenkassen die präventiven Maßnahmen ihrer Mitglieder fördern. Außerdem darf man bei all den benannten Möglichkeiten selbst aktiv zu sein, nicht vergessen, dass man auch verschiedene Formen der Massage bei uns genießen kann oder das Kreislaufsystem in der entspannenden Saunawelt ankurbeln kann", fügt Nadine Zott nicht ohne Stolz hinzu.
